puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
 
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Limona z ogromno vitamina C. pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Zdravilna moč ingverjevega čaja. pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
 

Čaj za mirno spanje

Kulinarični svet se vsake toliko navduši nad starodavnimi, že pozabljenimi začimbami in jih obudi k življenju. Podobno se je zgodilo z ingverjem, zdravilno korenino, ki so jo Tibetanci uporabljali že v časih njihovega zgodnjega zdravilstva.


Dišečo in rahlo pekočo korenino ingverja lahko uporabimo kot začimbo ali pa iz nje skuhamo okusen čaj, s katerim ublažimo stres, pomiri nas in nas pripravi na mirno spanje.
Vse, kar potrebujemo je
:

- 5 g naribanega ingverja
- 2 žlici limoninega soka
- 2 žlici medu
- ščepec čilija
- ščepec janeža

V posodi segrejemo dva litra vode in jo pustimo vreti 5 minut. Posodo odstavimo z ognja in počakamo, da se voda malo ohladi ter dodamo vse sestavine. Čaj je priporočljivo piti pred obrokom in po požirkih.

Ingverjev čaj postaja vse bolj in bolj priljubljen, saj pomaga pri vrsti zdravstenih težav. Pametno ga je popiti, kadar nas mučijo bolečine v trebuhu, slabost, ki nas sili k bruhanju, prehladu, revmatizmu, živčnim boleznim in pa tudi v primeru glavobola.
Če težko zaspite, popijte skodelico ingverjevega čaja tudi pred spanjem. V primeru, da to ne bo dovolj, si preberite še
ostale načine sprostitve.


 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.