puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
 
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Sivkin vonj za lažje spanje pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Popoldanski počitek za več energije! pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix





 

Kako je roza povezana s spanjem?

Spanje je pomembno za naše zdravje

Oktober je mesec, ko barvni trendi ne veljajo, saj je ta mesec rezerviran za rožnato. Roza je zaščitna barva številnih akcij osveščanja o raku dojk, najpogostejšem malignem obolenju žensk v razvitem svetu.

Bolne osebe se pogosto sprašujejo, zakaj se je to zgodilo ravno njim, kaj so naredili narobe in kaj je privedlo do bolezni. Vemo, da rakave tvorbe nastanejo zaradi nekontroliranega razmnoževanja in rasti izrojenih celic, vendar pravega vzroka ne poznamo. Strokovnjaki so našteli nekaj dejavnikov, ki naj bi povečali tveganje za nastanek rakavih obolenj.
Zdravniki opozarjajo na redne preglede po 50 letu starosti, saj je ta starostna skupina statistično gledano najbolj dovzetna za rakava obolenja. Prav tako je priporočljivo obiskati zdravnika, če imate eno ali več bližnjih sorodnic, ki so se z boleznijo spopadle pred njihovim petdesetim rojstnim dnevom.
Dejavnik tveganja naj bi bil tudi prevelika izpostavljenost delovanju estrogenov, ki se kaže v zgodnji prvi menstruaciji in pozni menopavzi. Tveganje povečuje tudi nerodnost oziroma rojstvo prvega otroka v poznih letih, odsotnost dojenja, prevelika telesna teža, kajenje, čezmerno pitje alkohola, ...
Pravega vzroka za nastanek rakavih obolenj ne poznamo, tako nam ostane le nasvet, da živimo zdravo življenje. V prvi vrsti se izogibajmo stresu, zagotovimo si zdravo prehrano in dovolj gibanja ter spanja. Spanje in zdrava prehrana pozitivno vplivata na naše fizično in psihično počutje, kar nam pomaga premagati stresne situacije.

Več o roza oktobru si preberite na povezavi: http://www.roza-oktober.si/.



 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.