puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
 
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Mirno spanje otrok pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix


 

 

Spanje v času šole

Raziskave kažejo, da ima težave s spanjem kar tretjina otrok. Začnejo se že takoj ob rojstvu, saj otroci takrat še niso opremljeni s fiziološkimi mehanizmi, ki bi jim omogočali, da prespijo celo noč.

Ti mehanizmi se vzpostavijo v prvih mesecih življenja, pri njihovem razvoju pa jim lahko pomagajo s starši. Staršem svetujemo, da otroku že v prvih dneh vzbudijo občutek, da je spanje prijetno. Otrokom je potrebno pokazati, da je med dnevom ter nočjo razlika, to storimo tako, da se med nočnim hranjenjem z otrokom ne pogovarjamo tako kot podnevi.

Pri otrocih se pomanjkanje spanja lahko kaže v pretirani aktivnosti, težko se zbere, pojavijo pa se tudi težave v vedenju.
Za dober spanec otrok (ter hkrati tudi staršev), jih navadimo na spanje ter zbujanje ob isti uri. Pripravo na spanje pa lahko popestrimo z risankami, branjem pravljic, poslušanjem glasbe, ...

 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.