puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
 
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Popoldanski dremež za nov zagon! pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Popoldanski počitek za več energije! pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

 

 

Svežina pozimi in poleti

Kaj je lepšega kot po dolgem dnevu zlesti v svežo posteljo in sladko zaspati? Nič, bi odgovorila nekdanja prva dama Jackie Kennedy, ki je med življenjem v Beli hiši hišnim pomočnikom naročila, naj ji vsak dan menjajo posteljnino.

Vsakodnevno preoblačevanje postelje pa zna biti zelo naporno opravilo, da ne omenjamo gore posteljnine, ki jo je potrebno tudi oprati. Kako pa ohraniti svežo posteljo brez vsakodnevnega pranja? Za nasvet pa smo prosile tiste, ki to vedo najbolje – naše babice. Imele so najpreprostejšo rešitev. V času zime počakajte na sončen dan, ko v zraku ni megle in veliko vlage, takrat vzemite odejo in vzglavnike ter jih postavite ven, na hladno.

Podobno lahko storite poleti, le da posteljnino zaradi močnega sonca ne puščajte na direktni svetlobi. Vaša odeja in vzglavniki se bodo »nadihali« svežega zraka, vi pa boste zvečer prijetneje zaspali.

Ustrezno spalno okolje pa je prva izmed desetih zapovedi zdravega spanja. Vse ostale pa si lahko preberete tukaj.
Želimo vam sveže spanje!

 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.