puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
 
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Novorojenčki pomenijo za starše veliko neprespanih noči. pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Strokovnjaki ne vedo, ali vse živali sanjajo. pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix Sloni spijo stoje in leže. pix pix
pix pix pix pix pix
pix pix pix pix pix

 

 

 

Zanimiva dejstva o spanju

- Brez medicinskih pripomočkov je nemogoče povedati, ali nekdo spi ali ne. Ljudje lahko dremajo tudi z odprtimi očmi in se tega kasneje sploh ne zavedajo.

- Novorojenček za starša pomeni 400-700 ur izgubljenga spanja v prvem letu starosti.

- Po 17 urah nepretrgane budnosti, se naše telesne sposobnosti znižajo podobno, kot če bi imeli v krvi 0,05 % alkohola.

- Po petih nočeh nezadostnega spanja, imajo trije kozarci alkoholne pijače na nas enak učinek kot šest kozarcev, če smo naspani.

- Dokazano je, da so nekatere velike svetovne nesreče - jedrska eksplozija v Černobilu, nesreča raketoplana Challenger, razlitje nafte Exxon Valdez, posledica človeških napak zaradi pomanjkanja spanja.

- Znanstveniki še ne vedo, ali poleg ljudi tudi živali sanjajo. Res pa je, da so njihovi spalni cikli zelo podobni človeškim.

- Ljudje v povprečju spimo tri ure manj kot ostali primati (šimpanzi, pavijani ...). Medtem pa pitoni spijo kar 18 ur dnevno, žirafe pa manj kot 2 uri na dan.

- Race imajo sposobnost, da polovica možganov spi, medtem ko je njihova druga polovica budna. Tako se zavarujejo pred plenilci.

- Sloni v fazi REM spanca ležijo, ostali čas spanca pa spijo stoje.

- Najdaljše dokumentirano obdodje brez spanja je 18 dni, 21 ur in 40 minut. Posledice tako dolgega stanja budnosti so bile halucinacije, meglen vid, paranoja in nezmožnost koncentracije.

- Znanstveniki pravijo, da je eden izmed večjih krivcev za nespanje, 24-urna dostopnost interneta.

8 korakov do zdravega spanja

 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.